preloader
banner

Smått & gott

Lönnglaserade Bakade Äpplen

  • Förberedelsetid 15 minuter
  • Tillagningstid 45 minuter
  • Portioner 4

Ingredienser

  • 4 stora äpplen
  • 1,2 dl Sun-Maid russin
  • 1/2 dl farinsocker
  • 0,7 dl hackade valnötter
  • 1 tsk kanel
  • 1,2 dl äppeljuice
  • 0,6 dl lönnsirap
  • 2 msk smält smör eller margarin

Gör så här

  • 1

    Sätt ugnen på 190 grader.

  • 2

    Kärna äpplena och låt botten vara intakt. Skala den övre delen av äpplet. Placera äpplerna i en fyrkantig ugnsform.

  • 3

    Blanda russin, farinsocker, valnötter och kanel.

  • 4

    Ta upp blandningen med en sked och häll över toppen av äpplena, låt det som inte kommer på äpplena rinna ner i formen.

  • 5

    Häll äppeljuice i botten av pannan. Blanda lönnsirap och smör och häll över äpplena. Täck formen med folie.

  • 6

    Tillaga i 45 till 55 minuter. Servera varma eller rumstemperatursvarma.

  • 7

    Smaka av med salt och peppar.

shVisa Näringsinnehållow Visa Näringsinnehåll Dölj Näringsinnehåll Dölj Näringsinnehåll

Näringsinnehåll

  • Portion: 1 äpple
  • Portion per tallrik: 4

Per portion

  • Kalorier: 270
  • Calories from Fat:
% Dagligt Värde*
  • Fett 3g
  • Mättad fett 2g
  • Kolesterol 10mg
  • Natrium 40mg
  • Kolhydrater 63g
  • Fiber 6g
  • Protein 1g
  • Kalium
  • Vitamin C
  • Järn

*Procentuellt dagliga värden baseras på en diet med 2000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på dina kaloribehov.